Je pratique le yoga et le Pilates en complément de mon entraînement à vélo. Ce sont des pratiques qui m’accompagnent depuis longtemps et qui ont profondément transformé ma façon de rouler : en m’apportant une meilleure stabilité sur mon vélo, plus de fluidité, une bonne récupération.
Par ce séjour, mon souhait n’est pas de combiner des sports « à la mode », mais de transmettre un message et de vous faire découvrir à quel point ces pratiques sont compatibles avec le VTT.
Le programme alterne des temps de pratiques douces pour préparer le corps, de belles descentes en VTT avec des apports techniques adaptés, et des moments de pause et de partage.
Grâce aux déposes en navette, l’accent est mis sur le plaisir de rouler, la qualité du pilotage et le lâcher-prise, sans pression de performance
Les séances de yoga et de Pilates seront guidées par Maud Blanc, dont l’accompagnement précis et bienveillant viendra soutenir à la fois la pratique sportive et le bien-être global tout au long du séjour.
Un "Welcome Bag" sera offert à chaque participante 🙂
Programme du jour :
Samedi matin :
9h-10h RDV à Arêches pour un réveil musculaire en Pilates avec Maud
Puis dépose en point haut du Beaufortain
Longue descente et apports techniques (position, trajectoires, virages…)
Arrivée à la boulangerie pour une pause gourmande (on a une excellente adresse pour se régaler !)
Après-midi :
Déposes en shuttle
Ride en descente avec des apports techniques
Fin d’après-midi :
Temps calme avec une séance de yoga par Maud
Dimanche matin :
9h Réveil musculaire par Maud avec une séance de Pilates
Puis on enchaînera les descentes à notre rythme, & on mettra en application le travail technique de la veille. La pause Boulangerie sera évidemment au programme
Fin de journée :
Goûter / apéro convivial
*Le planning de ride du week-end sera évolutif en fonction du niveau du groupe 🙂
Le mot de Maud : "À travers le yoga et le Pilates, j’accompagne les femmes à développer force, mobilité et stabilité au service de leur pratique du VTT. Ce séjour est l’occasion de vivre ces disciplines au cœur de l’action : préparer le corps, mieux récupérer et profiter pleinement de chaque descente. Dans l’écrin du Beaufortain, mon intention est que vous repartiez avec des sensations nouvelles, un corps plus libre et cette énergie durable qui change la façon de rouler… et de se sentir."
Le mot de Morgane : "Je rêvais de créer un stage hydride en mêlant mes activités hivernales avec ma pratique du VTT. Je me sens comme neuve à chaque fois que je ressors d'un cours avec Maud, je veux tellement que vous ressentiez ce sentiment tellement agréable et fort ! & en plus, de pouvoir vous partager mes descentes favorites dans un lieu qui met cher, le Beaufortain. Un rêve pour moi !"
Niveau intermédiaire : Tu pratiques régulièrement le VTT et tu as de l’expérience sur les sentiers de montagnes.
En cas de doute sur ton niveau, contacte-nous avant l’inscription.
Date : Le 16 - 17 mai 2026
Prix : 300€ les deux jours. Logement et repas non compris.
Minimum 4 personnes maximum 6 personnes.
Morgane jonnier
Pilote VTT professionnelle. Forte d’une solide expérience en compétitions, voyages et missions à vélo, elle passe une grande partie de son temps sur son VTT, animée par le goût du défi et de l’exploration.
Actuellement en formation pour l’obtention du Diplôme d’État, elle souhaite transmettre sa passion, accompagnée les pratiquants dans leur progression en apportant les bons gestes techniques adaptés à chacun.
MAUD BLANC
Professeure de yoga et de Pilates exerçant au cœur des montagnes d’Arêches-Beaufort, j’accompagne depuis plusieurs années des pratiquantes de tous niveaux dans le développement de leur mobilité, de leur force intérieure et de leur conscience corporelle. Mon enseignement s’appuie sur une pratique régulière, des formations approfondies et une pédagogie adaptative, tournée vers l’écoute du corps, du souffle et du mouvement. Ce séjour allie pratique corporelle, bien-être et mouvement en pleine nature pour optimiser votre confort, votre récupération et votre plaisir à rouler.
